独立支援スクールMonna365のブログです。
夏の疲れを、秋に持ち越さない。新着!!
2026年8月25日
頑張る前に、一度立ち止まる。 8月も終わりに近づくと、 「なんとなく体が重い」 「朝起きても疲れが取れない」 「食欲が戻らない」 「夜になっても眠れない」 そんな小さな変化を感じる方もいるかもしれません。 夏は、私たちが […]
夏の疲れを、食べる力に変える。新着!!
2026年8月22日
特別なものではなく、今日の食卓から。 暑い日が続くと、食欲が落ちたり、冷たいものばかり食べたくなったりします。 「暑いから食べられない」 「簡単なもので済ませよう」 そんな日が続くと、知らないうちに体に必要なものが不足し […]