9月になると、
「なんとなくだるい」
「朝起きるのがつらい」
「眠りが浅い」
「食欲が安定しない」
「身体が重い」
「むくみやすくなった」
そんな声が増えてきます。
でも、これらをすぐに
「年齢のせい」
「季節のせい」
「体質だから」
と片付けてしまっていませんか？
MEJORでは、
身体に起きている変化を
「身体からのサイン」として見ることを大切にしています。
例えば、眠りが浅い。
では、
「睡眠を改善しなければ」
と、いきなり何かを始めるのではなく、
最近、何時に寝ている？
朝は何時に起きている？
冷房の環境は？
夕食は何時？
胃腸の状態は？
疲れが抜けている？
そんなふうに、
身体の変化を一つひとつ見ていきます。
一つの症状だけを見るのではなく、
その人の生活や身体全体を見て、
「なぜ今、このサインが出ているのだろう？」
と考える。
それがMEJORのケアです。
そして、これはサロンでケアを受ける時だけではありません。
本当は、
毎日の生活の中で自分自身ができること。
自分の身体を一番近くで見ているのは、
誰でもない、自分だからです。
身体は、いつも何かを教えてくれています。
「疲れた」
「休みたい」
「少し食べ過ぎている」
「冷えている」
「今はこれが必要」
そんな小さな声に気づけるようになること。
それは、
自分の身体のCEOになること
なのかもしれません。
＼ 最新情報をチェック ／
