ニュースでは、
「手洗い」
「うがい」
「マスク」
「換気」
さまざまな予防策が紹介されています。
もちろん、どれも大切です。
でも、MEJORがもう一つ、
大切にしてほしいと思うことがあります。
それは、
「今の自分の身体は、どんな状態なのか？」
を知ること。
どれだけ手洗いをしていても、
どれだけマスクをしていても、
睡眠不足が続いていたり、
疲れが溜まっていたり、
食べ過ぎ・飲み過ぎが続いていたり、
身体が冷えていたり……
自分の身体の状態を置き去りにして、
「外からの予防」だけを頑張っていないでしょうか？
もちろん、
予防策をしていても感染することはあります。
だからこそMEJORは、
「これをすれば大丈夫」
という一つの正解をお伝えしたいわけではありません。
大切なのは、
今の自分を知ること。
そして、
今の自分に必要なことは何なのかを考えること。
そして、
自分にとっての最善を選び、実行すること。
たとえば、
「今日は早く寝よう」
「今日は食べ過ぎたから、明日は少し整えよう」
「最近疲れているから、予定を詰め込みすぎないようにしよう」
「身体が冷えているから、温めることを意識しよう」
それも立派な「自分で整える」という行動です。
MEJORが大切にしているのは、
見る → 考える → 選ぶ → 実行する。
そして、また自分の身体を見る。
この繰り返しです。
誰かに言われたからする。
テレビで紹介されていたからする。
みんながやっているからする。
それだけではなく、
「私は今、どうなんだろう？」
と、自分自身に問いかける。
そして、
「今の私にとって、何が最善だろう？」
と考える。
その答えは、
人によって違って当然です。
MEJORは、
「正解を渡す場所」ではありません。
その人自身が、自分にとっての最善を選べる力を育てる場所。
病気にならないためだけではなく、
自分が大切にしたい毎日を、
自分自身の力で守り、育てていくために。
インフルエンザが早く流行している今だからこそ、
「何をすれば感染しないか」だけではなく、
「今の私は、どんな状態？」
一度、自分の身体に目を向けてみませんか？
そして、
知る。
考える。
選ぶ。
実行する。
それが、MEJORが考える
「自分で整える」ということです。
MEJOR
あなたらしく健やかな毎日を。
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