冬を迎える前に。「これからの自分」に必要なものを選ぶ。新着!!
2026年10月25日
10月も終わりに近づくと、冬の気配を感じるようになります。 9月には、 「身体の棚卸しをしてみましょう」 とお伝えしました。 そして10月は、 乾燥。冷え。疲れ。睡眠。食事。 季節の変化とともに、自分の身体を見てきました […]
秋の疲れは、「休む」だけではなく「整える」。
2026年10月18日
10月も後半になると、 「夏の疲れがまだ残っている」「朝が起きづらい」「疲れが抜けにくい」「眠っているのにすっきりしない」 そんな声が聞こえてくることがあります。 季節が変われば、身体のリズムも変わります。 だからこそ、 […]
「温める」は、ただ温めればいいわけじゃない。
2026年10月11日
朝晩の気温が下がってくると、 「冷えるから、温めなくちゃ」 と考える方も多いと思います。 もちろん、身体を冷やしすぎないことは大切です。 でもMEJORでは、 「冷える＝とにかく温める」 だけでは考えません。 大切なのは […]
秋が深まるほど、「乾燥」に目を向ける。
2026年10月4日
10月になると、朝晩の空気が少しずつ変わってきます。 肌が乾燥する。喉が渇く。唇が乾く。便が硬くなる。なんとなく身体の中まで乾いているように感じる。 そんな変化を感じる方もいるかもしれません。 中医学では、秋は「燥」の影 […]